体のつらさは、頭ではわからない。頭は現実よりも未来を見てしまう。頭で立てた予定を実行するのは体である。自分で体を動かさないと、体の限界がわからなくなってしまうので、予定に見合った結果を求めて、つい無理な労働をさせてしまうことになる。--渡邉格「菌の声を聴け」P160